Cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation. Un temps de parole est proposé à l’issue de chaque cours si vous le souhaitez !

Cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation. Un temps de parole est proposé à l’issue de chaque cours si vous le souhaitez !

Cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation. Un temps de parole est proposé à l’issue de chaque cours si vous le souhaitez !

Une pratique complète de 2h30 pour sortir de la torpeur estivale et accueillir la rentrée en douceur !
Au programme: Asanas, Pranayama et Méditation guidée pour reprendre le rythme quotidien en douceur et sans stress .
Apportez un plaid pour encore plus de douceur ! Si vous venez en voiture prévoyez un petit temps pour trouver une place... l'andouillette sera à l'honneur dans Arras ce jour là !