Cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation. Un temps de parole est proposé à l’issue de chaque cours si vous le souhaitez !

Cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation. Un temps de parole est proposé à l’issue de chaque cours si vous le souhaitez !

Cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation. Un temps de parole est proposé à l’issue de chaque cours si vous le souhaitez !

Dans le tumulte de la rentrée, venez vous recentrer, respirer et marcher en pleine conscience !
Après un temps d'échauffement, vous vous laisserez guider pour une marche méditative et en découvrirez les bienfaits sur le corps et l'esprit .
La soirée sera cloturée par un moment convivial autour d'un jus détox préparé par Anaïs et Sophie, vos supers épicières, avec des fruits et des légumes bio, locaux et de saison (et aussi beaucoup d'amour !)
Réservation à la boutique Au Détail Près, par téléphone au 03 21 15 97 65 ou par message sur les réseaux .

Cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation. Un temps de parole est proposé à l’issue de chaque cours si vous le souhaitez !