Yoga Express
13 janvier 2026 •
12:30 - 13:15
8 rue de Berne, Nîmes
Emmanuelle DESTANG
Je suis Emmanuelle. Je suis professeur de Yoga. J’ai à cœur de transmettre ma passion du yoga à travers la pratique des asanas mais aussi des techniques de respiration ou encore de la méditation.
Encore 9 disponibles
Description
Yoga Express est un cours conçu pour celles et ceux qui souhaitent bénéficier des bienfaits du yoga en peu de temps. Idéal pour une pause midi bien-être ou lorsque l’emploi du temps est chargé, ce cours vous permet de vous recentrer tout en mobilisant le corps.
En 45 minutes, cette pratique vous permettra :
- d’assouplir le corps avec des postures ciblées,
- de calmer le stress grâce à une respiration consciente,
- de recharger l’énergie,
- et de relâcher les tensions pour retrouver clarté et efficacité.
Un moment rien que pour soi, rapide mais profondément régénérant, pour repartir plus concentré, serein et productif pour le reste de la journée.
Aucune expérience préalable nécessaire – seul prérequis : l’envie de prendre soin de soi.
En 45 minutes, cette pratique vous permettra :
- d’assouplir le corps avec des postures ciblées,
- de calmer le stress grâce à une respiration consciente,
- de recharger l’énergie,
- et de relâcher les tensions pour retrouver clarté et efficacité.
Un moment rien que pour soi, rapide mais profondément régénérant, pour repartir plus concentré, serein et productif pour le reste de la journée.
Aucune expérience préalable nécessaire – seul prérequis : l’envie de prendre soin de soi.