Voor wie zich extra wil verdiepen in de ademhaling tijdens de zwangerschap en de bevalling is er deze extra workshop. Je leert alles over hoe het ademhalingsstelsel werkt, je middenrif en natuurlijk hoe de adem in te zetten tijdens de bevallingen.
Met verschillende ademoefeningen om snel te kunnen ontspannen en natuurlijk ook het bekende ‘puffen’.
Inbegrepen zijn lees- en audiomateriaal om thuis te oefenen.