Vier lessen van bijna twee uur voor de bevalling waarvan de eerste en de vierde les samen met je partner. Deze lessen zijn op woensdagavond 20.00-21.45 in het Haagsch Geboortehuys. Plus een babyterugkomdag van anderhalf uur met workshop babymassage na de bevalling. De datum wordt ingepland nadat de laatste van de groep is bevallen. Coaching voor en direct na de bevalling binnen de groepsapp. De lessen worden ondersteund met audio- en videomateriaal zodat je daarmee thuis aan de slag kunt. De cursus is vanaf 26 weken zwangerschap en yoga ervaring is niet nodig.