Deze les is toegankelijk voor iedereen die zwanger is, in het tweede of derde trimester.
In deze les werken we aan veerkracht, ademhaling, ontspanning en alles wat er komt kijken bij een zwangerschap en wat nodig is om je zowel mentaal als fysiek voor te bereiden op een nieuwe fase in je leven.
Veel ademen en ontspannen. Echter wordt het onderwerp bevalling als zodanig nog vermeden, rekening houdend met de zwangere vrouwen in een vroeg stadium van de zwangerschap. Maximaal zes deelnemers dus er is veel individuele aandacht, de les wordt afgestemd op de samenstelling van de groep. Deelname mogelijk zonder yoga ervaring, vooraf aanmelden nodig.