Tijdens de bijeenkomst leert je partner simpele technieken om in te zetten tijdens de bevalling, die gericht zijn op ontspanning, weeënversterking en pijnvermindering. Denk hierbij aan massagetechnieken, acupressuur en gebruik van essentiële oliën.

De cursus bestaat uit een bijeenkomst van 4 uur en een online lesmodule waarmee je thuis verder kunt oefenen.

Tijdens de bijeenkomst leer je over het effect van aanraking op je hormoonhuishouding en het belang en de aanmaak van de juiste hormonen,
leer je over het effect van beweging en de zwaartekracht,
krijg je uitleg over massage en demonstratie van de belangrijkste massagetechnieken,
krijg je uitleg over acupressuur en demonstratie van de belangrijkste acupressuurpunten gericht op ontspanning, weeën versterking en pijnvermindering,
krijg je uitleg over aromatherapie en maak je kennis met doTerra-essentiële oliën,
oefen je de besproken acupressuurpunten en massage met ontspannende lavendelolie.
Het onlinelesmateriaal bevat:
Audio’s en video’s met uitleg en oefeningen over het belang van de ademhaling tijdens de bevalling en bekkenbodemoefeningen.
Deze cursus wordt gegeven in samenwerking met Charlotte Simons, arts integrale geneeskunde