Deine Füße, Deine Basis!
Hier erfährst Du einiges über die Fuß-Anatomie, die korrekte Ausrichtung, Fehlhaltungen, Kräftigung, Aktivierung und Entspannung. Du gibst Dir eine Selbstmassage und fließt durch eine kurze Yogapraxis mit Fokus auf Deinen Füßen.