Rug Yoga gaat over het (weer meer) flexibeler maken van de rug. Veel mensen hebben last van rug, nek of schouder klachten of ervaren spanning in deze gebieden. Tijdens een Rug Yoga sessie krijgen alle wervels en het weefsel eromheen, vanaf je stuit tot in de schedel weer extra aandacht. Ook staan we stil bij het weefsel botten en spieren rondom je nek en schouders.