Mindfulness / Yin Yoga, deze twee kalme Yoga vormen richten zich op zachte energie. De ene week Yin Yoga, de andere week meer Mindfulness (Yoga Nidra) Beide lessen zijn een totale ontspanning voor je lichaam en geest op verschillende niveaus. Er ontstaat meer rust en stilte in de diepere lagen van jezelf, het verruimt en zorgt voor een goede verbinding.
Docent: Carmen of Ellen B.