Montag, 20 Juli
09:30
Ramona
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
yopi
20 Juli 2026 •
09:30 - 10:30
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
Ramona .
Bewegung ist für mich so viel mehr als nur Training.
Sie ist mein Ausgleich zum oft hektischen Alltag – meine Quelle für Kraft und innere Ruhe
Mein Weg begann mit der Ausbildung zur Fitnesstrainerin (B-Lizenz) und der darauf aufbauenden Weiterbildung zur Functional Trainerin.
Seit Herbst 2025 bin ich zertifizierte yopi-Trainerin, ausgebildet von Vanessa und Miri.
In meinen Stunden dürfen Kraft, Mobilität und Achtsamkeit miteinander verschmelzen.
Die Übungen fordern, ohne zu überfordern.
Es geht um Ruhe, Erholung und gleichzeitig darum, neue Energie zu tanken.
Ich wünsche mir, dass du dich in deinem Körper sicher, getragen und angekommen fühlst.
Bewegung soll stärken, entspannen – und Raum schaffen, einfach du selbst zu sein.
Beschreibung
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Wenn dein gewünschter Kurs z.Zt. ausgebucht ist, setze dich bitte auf die Warteliste.
STORNIERUNG:
Solltest du einmal den Kurs stornieren müssen, kannst du dies bis 4 Stunden vor Kursbeginn kostenlos direkt im Buchungsportal erledigen - Stornierungen per Mail oder anderen Kanälen sind nicht gültig.
Bei nicht erscheinen oder zu später Stornierung wird der Kursbeitrag von 15 € fällig (auch für Wellpass).
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Dienstag, 21 Juli
17:00
Martina
YOGA
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
YOGA
21 Juli 2026 •
17:00 - 18:00
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Martina .
Ich praktiziere Yoga seit über 20 Jahren. Im Jahr 2024 habe ich meine Yogalehrerausbildung abgeschlossen und freue mich seitdem, meine Begeisterung für Yoga mit viel Herz und Erfahrung weiterzugeben.
Meine Stunden basieren auf dem integralen, ganzheitlichen Yoga-Stil (Hatha Yoga) und verbinden Asanas, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung.
Im Mittelpunkt steht für mich die Harmonisierung von Körper und Geist. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.
Beschreibung
Hatha Yoga :
Die Stunde beruht auf dem integralen, holistischen Yoga Stil und beinhaltet somit neben den Asanas auch Zentrierung, Atemübungen, Meditation sowie die Tiefenentspannung. Der Fokus der Stunde liegt auf der Harmonisierung von Körper und Geist, es geht nicht nur um Körper Anstrengung sondern vielmehr darum zu sich und seinem Körper zu finden.
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Die Stunde beruht auf dem integralen, holistischen Yoga Stil und beinhaltet somit neben den Asanas auch Zentrierung, Atemübungen, Meditation sowie die Tiefenentspannung. Der Fokus der Stunde liegt auf der Harmonisierung von Körper und Geist, es geht nicht nur um Körper Anstrengung sondern vielmehr darum zu sich und seinem Körper zu finden.
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18:30
Ramona
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
yopi
21 Juli 2026 •
18:30 - 19:30
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
Ramona .
Bewegung ist für mich so viel mehr als nur Training.
Sie ist mein Ausgleich zum oft hektischen Alltag – meine Quelle für Kraft und innere Ruhe
Mein Weg begann mit der Ausbildung zur Fitnesstrainerin (B-Lizenz) und der darauf aufbauenden Weiterbildung zur Functional Trainerin.
Seit Herbst 2025 bin ich zertifizierte yopi-Trainerin, ausgebildet von Vanessa und Miri.
In meinen Stunden dürfen Kraft, Mobilität und Achtsamkeit miteinander verschmelzen.
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Mittwoch, 22 Juli
06:00
Miri
yopi - angenehmer Start in deinen Tag
Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen
yopi - angenehmer Start in deinen Tag
22 Juli 2026 •
06:00 - 07:00
Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
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09:30
Miri
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
yopi
22 Juli 2026 •
09:30 - 10:30
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
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Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
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10:45
Miri
Mami & Baby meets yopi
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Mami & Baby meets yopi
22 Juli 2026 •
10:45 - 11:45
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
Beschreibung
Kurs ab ca. 8 Wochen nach der Entbindung.
ANMELDUNG PER E-MAIL !!!!
Kursblock 06.05.-24.06.2026
Die Zeit nach der Schwangerschaft ist besonders –
dein Körper hat Großartiges geleistet und darf nun sanft wieder
zu Kraft und Stabilität finden.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur werden behutsam
gestärkt, Verspannungen gelöst und dein Körper Schritt für Schritt
wieder in seine Mitte gebracht.
Damit du die Stunde entspannt in deinen Alltag integrieren kannst,
findet der Kurs gemeinsam mit deinem Baby statt.
So entsteht Raum für Bewegung, Rückbildung
und wertvolle gemeinsame Zeit.
Zusätzlich begleitet uns eine Hebamme: in der ersten Stunde, etwa zur Mitte des Kurses und noch einmal zum Abschluss.
So erhältst du fachliche Impulse und Sicherheit rund um deinen Rückbildungsprozess.
ANMELDUNG PER E-MAIL !!!!
Kursblock 06.05.-24.06.2026
Die Zeit nach der Schwangerschaft ist besonders –
dein Körper hat Großartiges geleistet und darf nun sanft wieder
zu Kraft und Stabilität finden.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur werden behutsam
gestärkt, Verspannungen gelöst und dein Körper Schritt für Schritt
wieder in seine Mitte gebracht.
Damit du die Stunde entspannt in deinen Alltag integrieren kannst,
findet der Kurs gemeinsam mit deinem Baby statt.
So entsteht Raum für Bewegung, Rückbildung
und wertvolle gemeinsame Zeit.
Zusätzlich begleitet uns eine Hebamme: in der ersten Stunde, etwa zur Mitte des Kurses und noch einmal zum Abschluss.
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17:15
Miri
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
yopi
22 Juli 2026 •
17:15 - 18:15
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
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Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
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18:30
Miri
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
yopi
22 Juli 2026 •
18:30 - 19:30
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
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In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
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19:45
Miri
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
yopi Warteliste
22 Juli 2026 •
19:45 - 20:45
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
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Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
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Donnerstag, 23 Juli
17:15
Miri
hiits meets yopi - kein Anfängerkurs
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
hiits meets yopi - kein Anfängerkurs Warteliste
23 Juli 2026 •
17:15 - 18:00
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
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Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
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Beschreibung
VORAUSSETZUNG für die Teilnahme an diesem Kurs ist der vorherige Besuch der yopi-Kurse.
Warteliste aktuell 3
HIIT-Training trifft auf yopi! In diesem abwechslungsreichen Ganzkörperworkout verbinden wir schnelle Cardio-Übungen mit den tollen yopi-Elementen. Das Ganze ist richtig schweißtreibend, sodass dein Körper auch nach dem Training noch ordentlich Kalorien verbrennt.
Du benötigst eine Matte, Trinken und ein Handtuch. Keine Turnschuhe !
WARTELISTE:
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Warteliste aktuell 3
HIIT-Training trifft auf yopi! In diesem abwechslungsreichen Ganzkörperworkout verbinden wir schnelle Cardio-Übungen mit den tollen yopi-Elementen. Das Ganze ist richtig schweißtreibend, sodass dein Körper auch nach dem Training noch ordentlich Kalorien verbrennt.
Du benötigst eine Matte, Trinken und ein Handtuch. Keine Turnschuhe !
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19:00
Miri
Babybauch meets yopi - ab 14 SSW
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Babybauch meets yopi - ab 14 SSW
23 Juli 2026 •
19:00 - 20:00
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
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Beschreibung
Sanfte Yogaübungen treffen auf gezielte Pilatesübungen
– beide abgestimmt auf die Babybauchzeit.
Durch Yoga und Pilates werden Rumpf, Rücken, Beckenboden gestärkt, die Haltung unterstützt und Rückenschmerzen sowie Wassereinlagerungen können gelindert werden.
Gleichzeitig verbessert sich die Körperwahrnehmung, die Durchblutung wird angeregt
und durch bewusstes Beckenbodentraining wirst du optimal auf die Geburt vorbereitet.
Am Ende der Stunde darfst du ganz bewusst entspannen, Stress loslassen und zur Ruhe kommen.
Diese Zeit hilft dir, die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen und dein Wohlbefinden in dieser besonderen Phase zu stärken.
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Bei nicht erscheinen oder zu später Stornierung wird der Kursbeitrag von 15 € fällig (auch für Wellpass).
– beide abgestimmt auf die Babybauchzeit.
Durch Yoga und Pilates werden Rumpf, Rücken, Beckenboden gestärkt, die Haltung unterstützt und Rückenschmerzen sowie Wassereinlagerungen können gelindert werden.
Gleichzeitig verbessert sich die Körperwahrnehmung, die Durchblutung wird angeregt
und durch bewusstes Beckenbodentraining wirst du optimal auf die Geburt vorbereitet.
Am Ende der Stunde darfst du ganz bewusst entspannen, Stress loslassen und zur Ruhe kommen.
Diese Zeit hilft dir, die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen und dein Wohlbefinden in dieser besonderen Phase zu stärken.
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Freitag, 24 Juli
09:30
Miri
yopi
Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen
yopi
24 Juli 2026 •
09:30 - 10:30
Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
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Samstag, 25 Juli
09:00
Ramona
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
yopi
25 Juli 2026 •
09:00 - 10:00
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Bewegung ist für mich so viel mehr als nur Training.
Sie ist mein Ausgleich zum oft hektischen Alltag – meine Quelle für Kraft und innere Ruhe
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Seit Herbst 2025 bin ich zertifizierte yopi-Trainerin, ausgebildet von Vanessa und Miri.
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Es geht um Ruhe, Erholung und gleichzeitig darum, neue Energie zu tanken.
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Solltest du einmal den Kurs stornieren müssen, kannst du dies bis 4 Stunden vor Kursbeginn kostenlos direkt im Buchungsportal erledigen - Stornierungen per Mail oder anderen Kanälen sind nicht gültig.
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Sonntag, 26 Juli
09:00
Miri
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
yopi
26 Juli 2026 •
09:00 - 10:00
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
Beschreibung
Bei schönem Wetter gehen wir raus!
Treffpunkt yopi Studio
Bitte schaut am Samstag Abend in die E-Mails und auf den WhatsApp Kanal!
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10:15
Miri
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
yopi
26 Juli 2026 •
10:15 - 11:15
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
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