Le but de ce yoga est de reposer le corps, de lui permettre de se relaxer, de se réparer, de se régénérer en profondeur.
Ce yoga est accessible à tous, quels que soient l’âge ou la condition physique. Grâce à l’utilisation d’accessoires, l’élève est soutenu et installé confortablement dans les postures qu’il pourra alors garder plusieurs minutes.