Soms zit je vooral in je hoofd.

Veel prikkels. Veel moeten. Weinig ruimte.
In deze reeks van drie avonden nodig ik je uit
om terug te zakken in je lichaam…
via je adem.
We bouwen rustig op.

De eerste avond staat in het teken van vertragen en veiligheid.
Je leert je adem kennen en voelt waar je lichaam spanning vasthoudt.

De tweede avond gaan we iets dieper.
We creëren meer ruimte in je lichaam
en laten voorzichtig toe wat zich wil tonen.

De derde avond is een verdieping,
maar altijd op jouw tempo.
Je kiest zelf hoe ver je gaat.
Geen forceren. Geen moeten.
Wel voelen. Ademhalen. En stap voor stap thuiskomen bij jezelf.

🌿 Wat je mag verwachten
zachte begeleiding in een veilige setting
ademtechnieken die je zenuwstelsel tot rust brengen
ruimte om te voelen en los te laten
momenten van stilte en integratie

🤍 Voor wie
Voor iedereen die:
meer rust wil ervaren
uit het hoofd wil zakken
terug verbinding wil voelen met zichzelf