@kinemotions ( Eikenstraat 9/A 2430 Laakdal)

Deze les richt zich op het begrijpen van de basisprincipes van yoga, met inbegrip van ademhalingstechnieken en eenvoudige houdingen (asana's). Het doel is niet alleen om je vertrouwd te maken met de fundamenten van yoga, maar ook om ervoor te zorgen dat je je comfortabel voelt bij het oefenen ervan. Je zult meer ruimte creëren in je lichaam. Tegelijkertijd brengt het ook rust in je hoofd, en ook een merkbare toename van mobiliteit en flexibiliteit.