kinemotions ( Eikenstraat 9 Laakdal)

-Ontdek Ashtanga Yoga, een toegankelijke en krachtige yogavorm, speciaal ontworpen voor beginners. Leer de basisprincipes van deze dynamische practice, waarbij de harmonie tussen ademhaling en beweging centraal staat. Bouw geleidelijk aan fysieke kracht, flexibiliteit en bewustzijn door middel van een gestructureerde reeks houdingen..

( Eikenstraat 9/A, 2430 Laakdal) Kinemotions (Vorst)

1. Flow 🌀 - Een flow waarin rustige en iets dynamischer bewegingen worden afgewisseld.
2. Ademhaling 🌬️ - Bewegingen zijn gesynchroniseerd met de ademhaling.
3. Creatieve Sequenties 🎨 - Unieke combinaties van houdingen die elke les anders maken.
4. mindfullness 🧘‍♀️ - Focus op bewustzijn en innerlijke rust tijdens de practice.