@ Kinemotions (Vorst)
Vinyasa Flow 🌸: Met Kevin
1. Flow 🌀 - Een flow waarin dynamische bewegingen worden afgewisseld met het langer aanhouden van houdingen.
2. Ademhaling 🌬️ - Bewegingen zijn gesynchroniseerd met de ademhaling.
3. Creatieve Sequenties 🎨 - Unieke combinaties van houdingen die elke les anders maken.
4. mindfullness 🧘‍♀️ - Focus op bewustzijn en innerlijke rust tijdens de practice.

@kinemotions ( Eikenstraat 9 Laakdal)
@jozefien
-Ontdek Ashtanga Yoga, een toegankelijke en krachtige yogavorm, speciaal ontworpen voor beginners. Leer de basisprincipes van deze dynamische practice, waarbij de harmonie tussen ademhaling en beweging centraal staat. Bouw geleidelijk aan fysieke kracht, flexibiliteit en bewustzijn door middel van een gestructureerde reeks houdingen..

@kinemotions
( Eikenstraat 9 2430 Laakdal)
@Ellen
🌸Ochtend moment voor jezelf
🌸Zachte Flow
🌸Stretchen onze spieren en geest
🌸Loslaten van spanningen en balast