Yogalates is een hybride training die elementen van yoga en pilates combineert. Het richt zich op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de flexibiliteit en het bevorderen van ontspanning.

@kinemotions
( Eikenstraat 9 2430 Laakdal)

🧘‍♀️ Dit yogalesje richt zich op lichaamsbewustzijn, waarbij je door zachte, langzame bewegingen en ademhalingsoefeningen spanning leert loslaten.

💆‍♂️ Dit yoga is ideaal voor iedereen die stress wil verminderen, spanning wil loslaten, of meer verbinding met het eigen lichaam zoekt.

🌌 De nadruk ligt op hoe elke beweging aanvoelt, niet op hoe het eruitziet.