@ Kinemotions (Vorst)

1. Flow 🌀 - Een flow waarin rustige en iets dynamischer bewegingen worden afgewisseld.
2. Ademhaling 🌬️ - Bewegingen zijn gesynchroniseerd met de ademhaling.
3. Creatieve Sequenties 🎨 - Unieke combinaties van houdingen die elke les anders maken.
4. mindfullness 🧘‍♀️ - Focus op bewustzijn en innerlijke rust tijdens de practice.

Yogalates is een hybride training die elementen van yoga en pilates combineert. Het richt zich op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de flexibiliteit en het bevorderen van ontspanning.

@kinemotions
( Eikenstraat 9 2430 Laakdal)

🧘‍♀️ Dit yogalesje richt zich op lichaamsbewustzijn, waarbij je door bewegingen en ademhalingsoefeningen spanning leert loslaten.

💆‍♂️ Dit yoga is ideaal voor iedereen die stress wil verminderen, spanning wil loslaten, of meer verbinding met het eigen lichaam zoekt.

🌌 De nadruk ligt op hoe elke beweging aanvoelt, niet op hoe het eruitziet.