( Eikenstraat 9/A, 2430 Laakdal) Kinemotions (Vorst)

1. Flow 🌀 - Een flow waarin rustige en iets dynamischer bewegingen worden afgewisseld.
2. Ademhaling 🌬️ - Bewegingen zijn gesynchroniseerd met de ademhaling.
3. Creatieve Sequenties 🎨 - Unieke combinaties van houdingen die elke les anders maken.
4. mindfullness 🧘‍♀️ - Focus op bewustzijn en innerlijke rust tijdens de practice.

Vier het seizoen met een hartverwarmende (1,5-uur durende) Christmas Flow 🎄 op de mat.
Deze speciale les combineert flow Pilates en Franklin Method-oefeningen met ballen en therabands om spanning los te laten, balans te herstellen en de vreugdevolle connectie tussen beweging en adem te ontdekken.

Je verbetert je lichaamsbewustzijn, flexibiliteit, houding, balans en kracht — terwijl je op zachte kerstmuziek beweegt met intentie en elke in- en uitademing je leidt naar ontspanning, aanwezigheid en hernieuwde energie in dit feestelijke seizoen. 🌬️💫

We sluiten de les af met warme chocolade, thee en zelfgemaakte koekjes — want wat is Kerst zonder een vleugje zoetigheid? ☕🍵🍪

Breng je feestelijke spirit mee en doe mee om samen te bewegen, lachen en ontspannen voor het drukke seizoen begint. 🎅✨🎁🎄

Geschikt voor alle niveaus — maar de plaatsen zijn beperkt! (Het les is in Engels.)