Yin yoga
7 dicembre 2026 •
08:45 - 09:45
Susanna Petternella
FONDAMENTA è luogo stabile e radicato, ma fluido, galleggiante, non solo come struttura, ma nella versatilità.
Un luogo “antisismico”, un luogo dove saper stare in bilico con stabilità!
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Descrizione
LA PRATICA GENTILE
Lo Yoga incontra la medicina tradizionale cinese.
Yin yoga sviluppa la nostra capacità di concentrazione, la possibilità di sentire il movimento nel non-movimento.
Impariamo ad ascoltare le nostre emozioni, ad accoglierle e a trasformarle.
Scopo di questa pratica è stimolare il tessuto connettivo che si allunga lentamente e con gentilezza, permettendo alle articolazioni di recuperare ed incrementare così la flessibilità e la capacità di movimento di tutto il corpo.
Gli asana vengono mantenuti da 3 a 5 minuti, in totale abbandono.
Lo Yoga incontra la medicina tradizionale cinese.
Yin yoga sviluppa la nostra capacità di concentrazione, la possibilità di sentire il movimento nel non-movimento.
Impariamo ad ascoltare le nostre emozioni, ad accoglierle e a trasformarle.
Scopo di questa pratica è stimolare il tessuto connettivo che si allunga lentamente e con gentilezza, permettendo alle articolazioni di recuperare ed incrementare così la flessibilità e la capacità di movimento di tutto il corpo.
Gli asana vengono mantenuti da 3 a 5 minuti, in totale abbandono.