Percorso di approfondimento Ashtanga Yoga con MICHELE TRIPODI
21 novembre 2026 •
10:00 - 12:30
Susanna Petternella
FONDAMENTA è luogo stabile e radicato, ma fluido, galleggiante, non solo come struttura, ma nella versatilità.
Un luogo “antisismico”, un luogo dove saper stare in bilico con stabilità!
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Descrizione
Il centro della pratica: bacino, respiro e forza funzionale
Programma
Pratica Mysore / Prima Serie guidata (circa 90 minuti)
Approfondimento
Il ruolo del bacino nella Prima Serie
Relazione tra stabilità e mobilità
Come il respiro sostiene il movimento
Forza del centro senza rigidità
Adattamenti e propedeutiche per una pratica più consapevole
Programma
Pratica Mysore / Prima Serie guidata (circa 90 minuti)
Approfondimento
Il ruolo del bacino nella Prima Serie
Relazione tra stabilità e mobilità
Come il respiro sostiene il movimento
Forza del centro senza rigidità
Adattamenti e propedeutiche per una pratica più consapevole