Percorso di approfondimento Ashtanga Yoga con MICHELE TRIPODI
13 febbraio 2027 •
10:00 - 12:30
Susanna Petternella
FONDAMENTA è luogo stabile e radicato, ma fluido, galleggiante, non solo come struttura, ma nella versatilità.
Un luogo “antisismico”, un luogo dove saper stare in bilico con stabilità!
Ancora 10 disponibili
Descrizione
Integrare la pratica: colonna vertebrale, spalle e direzione dello sguardo
Programma
Pratica Mysore / Prima Serie guidata (circa 90 minuti)
Approfondimento
Organizzazione della colonna vertebrale nelle asana
Stabilità e libertà delle spalle
Introduzione al drishti e alla direzione dello sguardo
Coordinazione tra postura, respiro e attenzione
Come sviluppare una pratica più presente e armoniosa
Programma
Pratica Mysore / Prima Serie guidata (circa 90 minuti)
Approfondimento
Organizzazione della colonna vertebrale nelle asana
Stabilità e libertà delle spalle
Introduzione al drishti e alla direzione dello sguardo
Coordinazione tra postura, respiro e attenzione
Come sviluppare una pratica più presente e armoniosa