Kundalini yoga helpt om vanuit volle potentie te leven. Het is voor iedereen die te maken heeft met dagelijkse uitdagingen en drukte.
De lichaamshoudingen in combinatie met ademhalingstechniek kalmeren zenuwstelsel, klieren en hormonen. Dit kan helpen bij burn-out klachten of angsten.
In iedere les wordt er gewerkt met een Kriya. Dit is een yoga set met oefeningen in een bepaalde volgorde. Sommigen fysiek, anderen meditatief.
Wees welkom 🙏🏼