In deze restorative les blijf je lang in de houding, ongeveer 25 minuten per houding. Het is niet het doel om te strekken zoals bij yin yoga, maar juist door jezelf helemaal te ondersteunen met yogaprops. Hierdoor wordt je parasympatisch zenuwstelsel geactiveerd en daalt je hartslag, daalt je bloeddruk en krijgen je spieren en organen voldoende zuurstof. Je lichaam krijgt de tijd om te herstellen, je geest kalmeert en je ademhaling verdiept. De houdingen stimuleren de balans in lichaam en geest. De helende klankschalenreis die tijdens deze yogales wordt gegeven helpt je om nog dieper te ontspannen en los te laten.
Deze special boek je als yogales en je betaald €7,50 extra, zonder abonnement betaal je €17,50.
Aanmelding en info Maartje 0654954009 of liefdeinbeweging@live.nl