woensdag 30 september

10:00
Pilates core & more Invaljuf Guusta
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Guusta
Locatie
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte
Kleine Zaal

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!