Welkom bij deze hatha-les. Ilona heeft recent de opleiding tot yogadocent afgerond aan de Yoga Academie NL Zij heeft veel zin om een aantal try-outlessen te geven in de yogastudio om ervaring op te doen. In deze hatha-les is er aandacht voor het lichaam (door de houdingen), de ademhaling en voor ontspanning. Rustig, maar wel met wat lichte inspanning. Voor beginners en gevorderden. Leuk als je erbij bent!