Ontdek Pilates in de doeken! Met behulp van een zachte aerial-hangmat werk je aan kracht, flexibiliteit en core stability. De ondersteuning van de doeken maakt bewegingen lichter én uitdagender: je traint je spieren op een speelse manier terwijl je gewrichten worden ontlast. Perfect voor wie kracht en souplesse wil combineren met een gevoel van gewichtloosheid
Draag een sportshirt met lange mouwen ajb ivm hygiëne van het doek.
En sokken of schone blote voeten 👣
Hoop je te gaan zien maandag🙃 ochtend