Een rustige en toegankelijke vorm van yoga waarbij houdingen (asana’s) en ademhaling (pranayama) centraal staan. Hatha yoga helpt je om je lichaam te versterken en te versoepelen, terwijl je geest tot rust komt. Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden die bewust willen bewegen, ontspannen en balans willen vinden.