woensdag 20 november : Ontspanningsyoga

  20:15
Ontspanningsyoga

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Maartje
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Kleine zaal/Grote zaal
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf