woensdag 20 november : Ontspanningsyoga

Tijd	20:15 - 21:30
Docent	Maartje
Locatie	Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte	Kleine zaal/Grote zaal
Plaatsen	Nog 10 beschikbaar

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf