woensdag 20 november

20:15
Ontspanningsyoga
Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Maartje
Locatie
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte
Kleine zaal/Grote zaal

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf