De yoga les zoals je die gewend bent, maar dan als training. Dus we trainen onze body & mind. De body trainen we via de yoga asana's op gerichte ademhaling. De mind trainen we te focussen via meditatie en mindfulness. Ben jij ook toe aan een positieve focus naar binnen bij jezelf i.p.v. de negatieve focus naar buiten gericht, kom dan vooral meetrainen.