全レベル | All Level （日本時間の水曜日の7:00am) Online
June 14, 2022 •
6:00 pm - 7:00 pm
Chiemi Brezden
ヨガ歴15年。うちアイアンガーヨガ歴12年。他の流派のヨガを受けていたが、身体の改善をあまり感じられず、ゆかりさんから勧められたアイアンガーヨガのクラスを受け、以後、定期的にアイアンガーヨガのクラスを受講している。500RYTを取得。ヨガ哲学、解剖学、呼吸法、瞑想のほか、フローヨガ、エネルギー体に働きかけるヨガ、ジェントルヨガ、そして陰ヨガを習得した。
「アライメントにフォーカスしつつ、余分な力を抜くアーサナを目指します。」
Description
$20
どのレベルの人でも参加していただける内容です。
テーマは、「曼荼羅」
今回のヨガは、アイアンガーではなく、フローで流れるように動いていきます。ゆかりさんからご教授されているように、普段使わない筋肉を意識しながら のびのびと体を動かしていきましょう。
身体に不具合があったり、ヨガ初心者で且つ他の運動もここ最近全くしていない人は、事前にご相談下さい。
日曜日の12:00~1:15pm EST（1時間15分）
火曜日の6:00~7:00pm EST（1時間）*日本時間の水曜日の7:00~8:00am
木曜日の5:15~6:30pm EST（1時間15分）*日本時間の金曜日の6:15~7:30am
土曜日の8:00~9:00pm EST（1時間）*日本時間の日曜日の9:00~10:00am
どのレベルの人でも参加していただける内容です。
テーマは、「曼荼羅」
今回のヨガは、アイアンガーではなく、フローで流れるように動いていきます。ゆかりさんからご教授されているように、普段使わない筋肉を意識しながら のびのびと体を動かしていきましょう。
身体に不具合があったり、ヨガ初心者で且つ他の運動もここ最近全くしていない人は、事前にご相談下さい。
日曜日の12:00~1:15pm EST（1時間15分）
火曜日の6:00~7:00pm EST（1時間）*日本時間の水曜日の7:00~8:00am
木曜日の5:15~6:30pm EST（1時間15分）*日本時間の金曜日の6:15~7:30am
土曜日の8:00~9:00pm EST（1時間）*日本時間の日曜日の9:00~10:00am