ヨガチューナップ®ワークショップ：ヒップセラピー（股関節療法） Online
April 29, 2022 •
8:00 pm - 9:30 pm
Kyoko Jasper
ミュージカル女優になる夢を抱いて渡米、半生をニューヨークで暮らす。夢を叶えて女優、A級通訳、そして母の三足のわらじを履いて奮闘してきた。2001年の9・11が人生最大の転機となり、2002年からヨガ指導者としての道を歩む。NYのニューライフ博覧会や日本のヨガフェスタ、そして世界中の大手ヨガスタジオで指導経験を持つ 。日米で2007年からヨガアライアンス指導者養成コースを主催。 2015年にヨガチューナップ®ジャパンを立ち上げ、自分の故障の経験を活かしてセルフケア指導に励む。国際連合で指導、yoggy airとオンラインスタジオWhole Body Whole Mindを展開。解剖学とアラインメント、哲学の知識、クリエイティブで意識的な動き、そして的確な教え方のスタイルには定評がある。
Description
*パッケージでお申込みの方は、Venmo、Zelle、PayPalで、プラス$5をお支払い下さい。
＊最低催行人数：10名（9名以下の場合はキャンセルになります。）
きょうこさんの筋膜リリースのWS第2弾！
「筋膜リリース」と前回のワークショップでご紹介しましたが、きょうこさんが教えてくれるのは、ヨガチューナップ®という、ヨガ、矯正運動、ボディセラピーとセルフマッサージを統合して開発されたフィットネスセラピーです。ヨガと矯正運動を通して骨を強化、関節の動きを潤滑にし、セラピーボールを使った筋膜マッサージで柔軟性を高め、偏りや痛みのない、生涯もつ体を作っていきます。
このワークショップではまず股関節独特の動きと問題点を理解した上で、ヨガチューナップ®セラピーボールを使って、日頃感じる事の出来ない深部の筋肉まで解していきます。股関節が驚くほど解放され、痛みが軽減し、ヨガの立位が普段より俄然とりやすくなるでしょう。そのあとは革新的な徒手運動で筋膜と筋肉を覚醒させながら強化し、ヨガやスポーツ，又は普段の動きのくせによって停滞しがちな筋肉をリリースしていきます。腰痛や座骨神経痛でお悩みの方、ヨガやスポーツのパフォーマンスを高めたい方、セルフケアの方法を模索中の方に最適です。
＊最低催行人数：10名（9名以下の場合はキャンセルになります。）
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このワークショップではまず股関節独特の動きと問題点を理解した上で、ヨガチューナップ®セラピーボールを使って、日頃感じる事の出来ない深部の筋肉まで解していきます。股関節が驚くほど解放され、痛みが軽減し、ヨガの立位が普段より俄然とりやすくなるでしょう。そのあとは革新的な徒手運動で筋膜と筋肉を覚醒させながら強化し、ヨガやスポーツ，又は普段の動きのくせによって停滞しがちな筋肉をリリースしていきます。腰痛や座骨神経痛でお悩みの方、ヨガやスポーツのパフォーマンスを高めたい方、セルフケアの方法を模索中の方に最適です。