アイアンガーヨガは、やっぱり対面クラス！
適切なプロップの使い方とアジャストメント（私が生徒さんの身体に触ってポーズを直すこと）でより正しくポーズができるように指導していきます。
そうすると、今まで使ったこともなかった筋肉が使われることで、その部分の血流もよくなり、全身すっきり爽快になります。

スタジオは空気清浄機6台を稼働し、クラス前に主なところは消毒しておきます。
クラスは、暑くても（省エネでなくても）クーラーをつけながら窓を開けてやります。

●必要なもの：ヨガができる服装　
ヨガマットとその他プロップは全てスタジオにあります。
お水は各自でご準備下さい。