どのレベルの人でも参加していただける内容です。
身体に不具合があったり、ヨガ初心者で且つ他の運動もここ最近全くしていない人は、事前にご相談下さい。

日曜日の12:00~1:15pm（1時間15分）
水曜日の12:00~1:00pm（1時間）
木曜日の5:15~6:15pm（1時間）

＊日時は全てアメリカ東部時間（EST)です。