Let Go Friday m Kirsti & Sandra
6 mars 2026 âą
18:00 - 19:30
Kirsti StavÄker
Kirsti hÄller i mindfulnessfokuserad yinyoga, restorative yoga, organic flow och fridans. "Grunden för mig Àr, oavsett yogaform, en vÀnlig medveten nÀrvaro dÀr vi lyssnar inÄt och respekterar dagslÀget. Vi lÄter kroppen fÄ guida oss till den praktik vi behöver, för stunden, i gemenskap."
Fortfarande 10 tillgÀngliga
Beskrivning
Varmt vĂ€lkommen đ€
Fredagen den 6e mars kl 18:00 -19:30.
För dig som Àr nyfiken eller van,
tag med en vÀn eller bara kom och upplev en kravlöst frigörande fredagkvÀll.
KvÀllen inleds med att vi grundar kroppen och landar in i en stÄende meditation till Sandras guidning.
Kirsti guidar oss sedan igenom en ljuvlig fridans
och vi avslutar med en mjukare shavasana med extra lyxig handpÄlÀggning (för den som önskar).
Din investering 300kr, eller bjud med din vÀn och ni betalar 500kr
FriDans:
I den hĂ€r klassen fĂ„r du röra dig fritt till skön musik med mjuk guidning som hjĂ€lper dig att tryggt utforska rörelse. I vardagen kontrollerar vi kroppen, bestĂ€mmer hur den ska sitta, stĂ„ och gĂ„. Vad hĂ€nder nĂ€r du istĂ€llet lĂ„ter kroppen röra sig intuitivt? NĂ€r du slĂ€pper pĂ„ kontroll och mĂ„l med din rörelse? NĂ€r det inte finns nĂ„gra rĂ€tt eller fel? Ofta kan upplevelsen vara befriande och energipĂ„fyllande. Ingen tidigare erfarenhet behövs. I denna form av praktik Ă€r vi alla nybörjare varje gĂ„ng. Det kommer att finnas te och tilltugg om du / ni vill komma lite tidigare eller landa en stund efterĂ„t â€ïž
Varmt vĂ€lkomna đđ»
Fredagen den 6e mars kl 18:00 -19:30.
För dig som Àr nyfiken eller van,
tag med en vÀn eller bara kom och upplev en kravlöst frigörande fredagkvÀll.
KvÀllen inleds med att vi grundar kroppen och landar in i en stÄende meditation till Sandras guidning.
Kirsti guidar oss sedan igenom en ljuvlig fridans
och vi avslutar med en mjukare shavasana med extra lyxig handpÄlÀggning (för den som önskar).
Din investering 300kr, eller bjud med din vÀn och ni betalar 500kr
FriDans:
I den hĂ€r klassen fĂ„r du röra dig fritt till skön musik med mjuk guidning som hjĂ€lper dig att tryggt utforska rörelse. I vardagen kontrollerar vi kroppen, bestĂ€mmer hur den ska sitta, stĂ„ och gĂ„. Vad hĂ€nder nĂ€r du istĂ€llet lĂ„ter kroppen röra sig intuitivt? NĂ€r du slĂ€pper pĂ„ kontroll och mĂ„l med din rörelse? NĂ€r det inte finns nĂ„gra rĂ€tt eller fel? Ofta kan upplevelsen vara befriande och energipĂ„fyllande. Ingen tidigare erfarenhet behövs. I denna form av praktik Ă€r vi alla nybörjare varje gĂ„ng. Det kommer att finnas te och tilltugg om du / ni vill komma lite tidigare eller landa en stund efterĂ„t â€ïž
Varmt vĂ€lkomna đđ»