MEDITATIE EN PRANAYAMA (ademhaling) SPECIAL MET AYLA Let op! Deze les kan alleen geboekt worden met een losse- of cadeaules in Momoyoga
22 december 2023 •
19:00 - 20:30
Studio zen@sea, De Loft
Monique Hondelink
Monique is een liefdevolle ervaren yoga docent. Ze hecht veel waarde aan persoonlijke aandacht, veilige sfeer, hulp en begeleidende assistentie in haar lessen. Ze vindt het fijn om te zien dat deelnemers flexibeler worden, beter bewegen en meer ontspannen en krachtiger in het leven staan.
Monique volgt haar opleidingen meestal in India en gaat bijna jaarlijks ook daar haar verdieping cursussen volgen.
In 2017 volgde ze een meditatie in de Ashram van Amma Sri Karunamayi in Andhra Pradesh (India).
Ze is geregistreerd als E‑RYT 500 docent bij Yoga Alliance en de Vereniging Yogadocenten Nederland.
Ze is ook gecertificeerd BackMitra trainer en sinds mei 2025 gespecialiseerd in Nada Yoga , klankschalen , sound healing en massages.
Zij is erkend herstel‑yoga docent, ingeschreven in het kwaliteitsregister Yoga bij Kanker en ook mindfulness trainer en Qigong instructeur.
zen@sea is ook een Yoga Alliance Continuing Education Providor voor yogadocenten.
Beschrijving
De zonnewende is de gebeurtenis waarbij de zon, gezien vanaf de aarde, haar noordelijkste of zuidelijkste positie bereikt. De zon staat dan recht boven een van beide keerkringen: de Kreeftskeerkring in het noorden of de Steenbokskeerkring in het zuiden. In de yoga filosofie wordt deze avond ( twee keer per jaar) als zeer bijzonder aangemerkt omdat vanaf dit moment de dagen langer licht worden, en het juist deze tijd belangrijk is om naar binnen te keren en nieuwe doelen en idealen te stellen voor het nieuwe jaar, vaak door middel van meditatie.
In deze les leert Ayla je de beginselen van meditatie en een aantal yoga ademhalingen.
In deze les leert Ayla je de beginselen van meditatie en een aantal yoga ademhalingen.