QIGONG Geannuleerd
6 november 2025 •
19:00 - 20:15
zen@sea, Karsteil 5, 4301 CS Zierikzee, ZEN DEN
Monique Hondelink
Monique is een liefdevolle ervaren yoga docent. Ze hecht veel waarde aan persoonlijke aandacht, veilige sfeer, hulp en begeleidende assistentie in haar lessen. Ze vindt het fijn om te zien dat deelnemers flexibeler worden, beter bewegen en meer ontspannen en krachtiger in het leven staan.
Monique volgt haar opleidingen meestal in India en gaat bijna jaarlijks ook daar haar verdieping cursussen volgen.
In 2017 volgde ze een meditatie in de Ashram van Amma Sri Karunamayi in Andhra Pradesh (India).
Ze is geregistreerd als E‑RYT 500 docent bij Yoga Alliance en de Vereniging Yogadocenten Nederland.
Ze is ook gecertificeerd BackMitra trainer en sinds mei 2025 gespecialiseerd in Nada Yoga , klankschalen , sound healing en massages.
Zij is erkend herstel‑yoga docent, ingeschreven in het kwaliteitsregister Yoga bij Kanker en ook mindfulness trainer en Qigong instructeur.
zen@sea is ook een Yoga Alliance Continuing Education Providor voor yogadocenten.
Beschrijving
Qigong - Bewegen in rust en met aandacht.
Qigong is een Chinese oefenvorm die werkt met zachte bewegingen, ademhaling en aandacht. De oefeningen zijn rustig en eenvoudig, geschikt voor mensen van alle leeftijden en conditieniveaus. Het doel is om spanning los te laten, je lichaam beter te voelen en de gewrichten te versoepelen. Ook helpt het bij balans en focus.
Qigong betekent letterlijk 'werken met energie.' De filosofie is dat door de bewegingen en houdingen de gewrichten worden geopend en de levensenergie beter kan stromen. De lessen bestaan uit staande bewegingsoefeningen, afgewisseld met momenten van stilte en ademhaling. Er wordt aandacht besteed aan houding, ontspanning en een natuurlijke manier van beweging.
De les is rustig van tempo, je beweegt binnen je eigen mogelijkheden. Trek comfortabele kleding aan waarin je makkelijk kunt bewegen. Er wordt op blote voeten of sokken geoefend.
Qigong is een Chinese oefenvorm die werkt met zachte bewegingen, ademhaling en aandacht. De oefeningen zijn rustig en eenvoudig, geschikt voor mensen van alle leeftijden en conditieniveaus. Het doel is om spanning los te laten, je lichaam beter te voelen en de gewrichten te versoepelen. Ook helpt het bij balans en focus.
Qigong betekent letterlijk 'werken met energie.' De filosofie is dat door de bewegingen en houdingen de gewrichten worden geopend en de levensenergie beter kan stromen. De lessen bestaan uit staande bewegingsoefeningen, afgewisseld met momenten van stilte en ademhaling. Er wordt aandacht besteed aan houding, ontspanning en een natuurlijke manier van beweging.
De les is rustig van tempo, je beweegt binnen je eigen mogelijkheden. Trek comfortabele kleding aan waarin je makkelijk kunt bewegen. Er wordt op blote voeten of sokken geoefend.