Op de langste dag eren we de zon met zonnegroeten.

De special begint in stilte.
Je legt je mat en andere spullen klaar, gaat zitten of liggen en geniet van stilte en de zonsopgang.
Even nadat de zon boven de horizon is verschenen beginnen we met een korte serie om het lichaam in beweging te brengen. Daarna sluiten we af met een aantal maal de zonnegroet.

Ervaring met de zonnegroet is niet noodzakelijk. We bouwen de afzonderlijke houdingen eerst rustig op.

Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar hallo@zenbynature.nl