Den Lärm der Gedanken und der Städte hinter dir lassen. Wir gehen Waldbaden. Kommst du mit? Wann hast du zuletzt Moos angefaßt, die Struktur von Blättern dir ganz genau angeschaut oder bist querfeldein über Wurzeln und weichen Erdboden gelaufen?

Meditation, Achtsamkeit und eins sein mit deiner Natur. Wir entdecken was es bedeutet in der Energie des Waldes zu baden um aufzutanken und zu erden.

In der eigenen Mitte sein. Wer wünscht sich das nicht, das ein oder andere Mal im Alltag?

In diesem Kurs trainierst mit Hilfe von kraftvollen Asanas deinen gesamten Körper und richtest einen besonderen Fokus auf deinen Beckenboden, deine tiefsitzende Bauch- und Rückenmuskulatur.