In een aangename warmte (30°) word je meegenomen in de zachtheid van yin yoga: een rustige, trage vorm van yoga. De houdingen worden doorgaans 3 tot 5 minuten aangehouden en zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel (fascia) en de gewrichten. De dieperliggende spieren worden zachtjes gerokken en deze les maakt je bekkengebied los. Door lang in een houding te blijven, heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en ze misschien te verleggen na een tijdje. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook enerzijds de aangename warmte, en anderzijds het rustige karakter van een Hot Yin Yoga-les dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo heerlijk omdat je even niet heel intensief hoeft te bewegen (je zit of ligt in een houding), maar juist de tijd neemt voor je lichaam en jezelf. Iedereen heeft baat bij yin yoga; mensen met een zittend beroep, atleten, jong en oud. Doe je vaak aan pittige sporten of yogastijlen (hot yoga,…) dan doet een yin-les wonderen!

Er zijn matjes, blokken, riemen, dekens, kussens en bolsters aanwezig in de zaal. Voor Hot Yoga (40°) en Warm Yin Yoga (30°) is het gebruik van gripdoeken verplicht. Dit zijn doeken die de volledige oppervlakte van je mat bedekken, waardoor uitglijden op de natte mat vermeden wordt. Indien je geen gripdoek hebt, kan je 1 huren per les aan 2€ of eventueel kopen aan 20€.
Je mag uiteraard steeds je eigen materiaal meebrengen. De materialen mogen gebruikt worden (gratis), mits respect voor het materiaal.

- Doe losse comfortabele kledij aan. Breng eventueel een flesje water mee (geen wegwerpflesjes want we houden niet van afval - je kan je flesje steeds vullen in de studio). Breng ook 1 grote handdoek mee om op je matje te leggen. Matten zijn gratis te gebruiken.