Breathwork & Meditation is een rustige yogales gericht op het loslaten van stress, bewustwording en ontspanning.

In deze les leer je het belang van optimaal ademhalen en ga je het zelf ervaren met simpele ademtechnieken.

Ademen doe je vanzelf, onbewust, maar wanneer je bewust ademt kun je van je adem een krachtige tool maken.