Holy Yoga - Sivananda Special

In deze Special alle aandacht voor de Sivananda reeks. Deze serie is gericht op het vergroten van de vitaliteit van je lichaam en het verlagen van de kans op ziektes. Er wordt uitgebreid uitleg gegeven over de specifieke werking van de yogahoudingen. Ook wordt er extra aandacht besteedt aan de alignment van de houdingen, dat betekent dat er heel nauwkeurig wordt gekeken naar hoe je de houding uitvoert.
Daarnaast komen op nuchtere wijze alle chakra’s (energiepunten) aan bod. Geen zorgen, het komt er op neer dat je je daarna lekker in balans voelt. En dáár gaat het om. :)