Flow Yoga is een totale work-out voor body en mind. In deze vloeiende en dynamische yogales wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht in het nu. Je wordt bewuster van je lichaam en adem. Je breekt stresshormonen af, je bloeddruk daalt en je gaat opgeladen weer naar huis.

Flow Yoga is een totale work-out voor body en mind. In deze vloeiende en dynamische yogales wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht in het nu. Je wordt bewuster van je lichaam en adem. Je breekt stresshormonen af, je bloeddruk daalt en je gaat opgeladen weer naar huis.

Relax & Restore Yoga is een combinatie van rustige yoga, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen. Het doel van de les is het loslaten van stress. Er wordt in de houdingen op zoek gegaan naar diepe ontspanning van je lichaam en innerlijke rust.
Deze les is bijzonder geschikt voor mensen met een burn-out of andere stress gerelateerde klachten.

Relax & Restore Yoga is een combinatie van rustige yoga, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen. Het doel van de les is het loslaten van stress. Er wordt in de houdingen op zoek gegaan naar diepe ontspanning van je lichaam en innerlijke rust.
Deze les is bijzonder geschikt voor mensen met een burn-out of andere stress gerelateerde klachten.

Flow Yoga is een totale work-out voor body en mind. In deze vloeiende en dynamische yogales wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht in het nu.

Deze les is geschikt voor beginners.

Flow Yoga is een totale work-out voor body en mind. In deze vloeiende en dynamische yogales wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht in het nu.

Deze les is de perfecte balans tussen Yin & Yang. Er wordt langer de tijd genomen voor de houdingen, maar er is ook ruimte voor beweging. Het doel van de les is spanningen wegnemen, bewustwording en ontspanning.

YinYoga is een zachte, statische yogavorm. De houdingen worden langer vastgehouden waardoor ze doorwerken op de diepere weefsels. YinYoga is een verademing als je een druk leven hebt en spanningen vasthoudt. Er wordt veel gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals blokken, riemen en kussens, waardoor iedereen mee kan doen.

Flow Yoga is een totale work-out voor body en mind. In deze vloeiende en dynamische yogales wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht in het nu.

Deze les is zeer geschikt voor beginners.

Ouder & Kind Yoga! Voor papa’s en mama’s samen met hun kindje in de leeftijd van 2 tot 4 jaar!

Samen yoga doen, liedjes zingen, elkaar masseren. Deze cursus van 10 keer wil je niet missen. :)

Het is heel waardevol om samen met je kindje yoga te doen, alle aandacht voor elkaar! Geniet en maak plezier samen. Het maakt niet uit of je al dan niet lenig bent of wel of geen ervaring hebt. Ieder kan op zijn eigen manier mee doen. ✨

Yoga heeft heel veel positieve effecten.
Het bevordert de motorische vaardigheden, een goede lichaamshouding en stimuleert de werking van spieren, organen en de bloedsomloop. Ook vergroot het je zelfvertrouwen, zelfbewustzijn en stimuleert het je emotionele groei.

En dat maakt het doen van yoga zo bijzonder! Je wordt lichamelijk sterker en geestelijk evenwichtiger. En door al jong met yoga te beginnen, leg je een goede basis voor een gezond en evenwichtig leven! ☀️

Strong Flow Yoga is een totale work-out voor body en mind. In deze vloeiende en intensieve yogales wisselen krachtige houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht in het nu. Deze les is geschikt voor de gevorderde yogi.