Wil jij je zondag fris en fit doorbrengen? Na deze les bruis je weer van de energie! De les wordt afgesloten met een kopje verse muntthee, echt een oppepper!

In deze module krijg je de gelegenheid om intensief te werken aan hardnekkige denkpatronen in jouw systeem.
Vandaag is de bedoeling dat we vanuit het model van de Mindfullness Training: Zelfacceptatie aan de slag gaan.
We starten met verbindingsoefeningen om te voelen wat er in ons leeft. Door contact te maken met ons innerlijk kind, voelen we letterlijk waar we voor geboren zijn.
We werken met opstellingen om een scherp beeld te krijgen van wat er in ons speelt. In een opstelling wordt zichtbaar hoe een denkpatroon in elkaar steekt en waar het vandaan komt.
We eindigen met meditatie om te observeren vanuit stilte. Uiteindelijk is er geen truc voor zelfacceptatie, maar steeds vriendelijker leren observeren, schept ruimte voor wat je bent. En in die ruimte word je zichtbaar en voelbaar, je wordt je bewust. En bewustwording is liefde voor wat is, voor wat JIJ BENT.
Fenne helpt je te leren kijken, vriendelijker te worden en een steeds meer verbinding te voelen. Je gaat naar huis met meer inzicht, een diepere verbinding met jezelf en de stilte als onafscheidelijke vriend.

Inclusief lunch.