In de nieuwe Sun & Moon Yoga les wordt de traditionele Hatha stijl beoefend. Ha staat voor Zon en Tha voor Maan wat verwijst naar het evenwicht tussen beide. In Hatha Yoga ligt de nadruk op een holistische aanpak die lichaam, energie en hoofd in balans brengen. We beoefenen houdingen die kracht, balans en focus opbouwen die tot diep binnenin het lichaam doorwerken. De lessen zijn voor ieder niveau en je kunt ten alle tijde instappen. Er worden meerdere opties gegeven om de les voor iedereen toegankelijk te maken.

Voordelen van deze les zijn fysieke kracht, discipline, verbeterde bloedsomloop, flexibiliteit, een stabiele ademhaling, heldere geest, stress vermindering en ontspanning.

In de nieuwe Sun & Moon Yoga les wordt de traditionele Hatha stijl beoefend. Ha staat voor Zon en Tha voor Maan wat verwijst naar het evenwicht tussen beide. In Hatha Yoga ligt de nadruk op een holistische aanpak die lichaam, energie en hoofd in balans brengen. We beoefenen houdingen die kracht, balans en focus opbouwen die tot diep binnenin het lichaam doorwerken. De lessen zijn voor ieder niveau en je kunt ten alle tijde instappen. Er worden meerdere opties gegeven om de les voor iedereen toegankelijk te maken.

Voordelen van deze les zijn fysieke kracht, discipline, verbeterde bloedsomloop, flexibiliteit, een stabiele ademhaling, heldere geest, stress vermindering en ontspanning.

De maan heeft invloed op hoe je je voelt, zowel lichamelijk als geestelijk. Tijdens volle maan barst je van de energie, een mooi moment om intenties uit te zetten voor de komende maand en los te laten wat je niet meer dient.

In deze practice doen we yogahoudingen die passen bij deze fase van de maancyclus.

Met een ritueel en een volle maan meditatie creëren we een moment van bezinning en maken we optimaal gebruik van de full moon energy. Wat wil je ontvangen? Wat wil je loslaten?

De maan heeft invloed op hoe je je voelt, zowel lichamelijk als geestelijk. Tijdens volle maan barst je van de energie, een mooi moment om intenties uit te zetten voor de komende maand en los te laten wat je niet meer dient.

In deze practice doen we yogahoudingen die passen bij deze fase van de maancyclus.

Met een ritueel en een volle maan meditatie creëren we een moment van bezinning en maken we optimaal gebruik van de full moon energy. Wat wil je ontvangen? Wat wil je loslaten?