In de nieuwe Sun & Moon Yoga les wordt de traditionele Hatha stijl beoefend. Ha staat voor Zon en Tha voor Maan wat verwijst naar het evenwicht tussen beide. In Hatha Yoga ligt de nadruk op een holistische aanpak die lichaam, energie en hoofd in balans brengen. We beoefenen houdingen die kracht, balans en focus opbouwen die tot diep binnenin het lichaam doorwerken. De lessen zijn voor ieder niveau en je kunt ten alle tijde instappen. Er worden meerdere opties gegeven om de les voor iedereen toegankelijk te maken.

Voordelen van deze les zijn fysieke kracht, discipline, verbeterde bloedsomloop, flexibiliteit, een stabiele ademhaling, heldere geest, stress vermindering en ontspanning.

In de nieuwe Sun & Moon Yoga les wordt de traditionele Hatha stijl beoefend. Ha staat voor Zon en Tha voor Maan wat verwijst naar het evenwicht tussen beide. In Hatha Yoga ligt de nadruk op een holistische aanpak die lichaam, energie en hoofd in balans brengen. We beoefenen houdingen die kracht, balans en focus opbouwen die tot diep binnenin het lichaam doorwerken. De lessen zijn voor ieder niveau en je kunt ten alle tijde instappen. Er worden meerdere opties gegeven om de les voor iedereen toegankelijk te maken.

Voordelen van deze les zijn fysieke kracht, discipline, verbeterde bloedsomloop, flexibiliteit, een stabiele ademhaling, heldere geest, stress vermindering en ontspanning.

In deze training komen we vier keer bij elkaar om via een simpel model te leren over wie we zijn en wat ons gelukkig maakt. Zodat we meer begrip krijgen, meer liefde kunnen opbrengen én veel meer plezier kunnen beleven in het zijn van onszelf!

Je leert hoe je van jezelf en jouw leven kunt gaan houden. Jouw kracht zit in jezelf zijn. Je zelfvertrouwen krijgt een boost én je krijgt er een bak energie van!

Familieyoga is yoga voor de hele familie. Iedereen is welkom, met of zonder yoga ervaring.

Familieyoga geeft de mogelijkheid om heerlijk speels, creatief, ontspannen en op een liefdevolle manier tijd met elkaar door te brengen.

De lessen van Emma hebben altijd een thema. Daar binnen doe je samen yogaoefeningen en leuke spelletjes met en zonder muziek. Je gaat elkaar lekker masseren (met je kleding aan) en eindigt de les met een ontspannen visualisatie. Je werkt veel samen. De focus ligt op de interactie. Het helpt om het basisvertrouwen in elkaar te versterken. Bovenal maak je samen veel plezier!