Les 6: surya Namaskar

Serafine Vanschoenwinkel

31 augustus 2026 • Duur: 23 minuten

Welkom bij les 6 van de yoga beginnersreeks bij Zinder! In deze les duiken we in de Zonnegroet: een dynamische reeks van houdingen die naadloos op het ritme van je ademhaling in elkaar overvloeien. We bouwen de bewegingen stap voor stap op, zodat je op een toegankelijke en krachtige manier je lichaam versterkt.