Nördig Skönyoga: fokus höfter och ländrygg
27 februari 2024 •
17:30 - 18:45
Studion på Strandgatan i Skellefteå
Pia Burman
Jag hjälper dig hitta mer balans, styrka, energi och närvaro. Genom yoga och dans får du en mix av stärkande, öppnande och vilande rörelser med fokus på kunskap, rörelseglädje och vänlighet.
Beskrivning
Vi nördar ner oss i området kring bäckenet: höfter, säte, nedre delen av ryggen där anatomi och biomekanik varvas med härliga flöden. Övningar som är härliga i kroppen och kan minska värk och spänningar i höft och länd. Tre huvudpunkter: styrka, mobilitet och avslappning. Kul!