Restorative yoga för djup vila i stillhet
19 februari 2024 •
17:45 - 19:00
Studion på Strandgatan i Skellefteå
Pia Burman
Pia Burman har undervisat i viryayoga sedan 2014 och började själv yoga 2005 i New York. Pia inspirerades av Sarah Baird och har studerat med Josephine Selander, Robin Tåg, Sara Hoy i Sverige samt Judith Hanson Lasater, Francesca Cervero, Anji Gopal och Jivana Heyman internationellt.
Pia gick sin yogalärarutbildning 200h med Nordiska Yogainstitutet 2014 och har sedan dess kontinuerligt fortbildat sig inom yoga. Hon har över 500h utbildning inom rehabviryayoga samt fördjupningar i biomekanik, restorative yoga och yoga for spoonies bland annat. Pia är även utbildad hälsovägledare vid Luleå Tekniska Universitet samt simonsondanslärare.
Pia undervisar grupper och privatlektioner med fokus på hållbara rörelser, anatomi, rörelseglädje och compassion. Det blir en mix av nördighet kring kroppens rörelser, flöden som är roliga, balanser och att öva sig i att vara vänlig med sig själv och andra. På Pias klasser är alla välkomna, oavsett skador, värk eller sjukdomar och det är tillåtet att anpassa och vila längs vägen. Du yogar för din egen skull och Pia hjälper dig längs vägen.
Läs mer på https://zoloz.se
Beskrivning
Måndag den 19 februari vickar Pia för Ann och då blir det Restorative yoga i stället för yin. Ännu lugnare och en chans att gå ner i varv och vila på djupet. Öppet för bokning "yoga en gång" också.
På den här kursen får du landa i härliga yinpositioner, mjukt röra på kroppen emellanåt och varva ner ordentligt. Vi tar hjälp av filtar, bolster och klossar och ser till att det känns bra längs vägen! Fint för dig som vill få in mer återhämtning och låta sinnet få öva sig i att vara stilla.
På den här kursen får du landa i härliga yinpositioner, mjukt röra på kroppen emellanåt och varva ner ordentligt. Vi tar hjälp av filtar, bolster och klossar och ser till att det känns bra längs vägen! Fint för dig som vill få in mer återhämtning och låta sinnet få öva sig i att vara stilla.