Hatha yoga is voor iedereen: je hoeft niet soepel te zijn, je bent er nooit te oud voor en je kunt er eigenlijk ook niet ‘goed’ in worden. Yoga is geen wedstrijd.

In de les doe je oefeningen die afwisselend pittig en rustig zijn. De adem, die alle oefeningen draagt, is hierin je gids en je informatiebron. Je blijft dicht bij jezelf, en je voelt je ruimer en lichter in je lichaam.

Voor mijzelf is yoga een onmisbaar deel van mijn leven geworden.
De letterlijke betekenis van yoga: verbinding, is voelbaar aanwezig.
Ik heb een beter contact met mijn lichaam, dat sterker en soepeler is geworden.
Maar ook voel ik meer compassie sinds ik aan yoga doe. Meer verbondenheid.
Met anderen, maar ook met mijzelf.

Kom meedoen, en merk dat je na de les weer blij en rustig naar buiten stapt.



“Als je kunt ademen, kan je yoga beoefenen”